Einzel- und Familientherapie

Jan-Christoph Müller

Menschliche Interaktionen zu verstehen, Bindungen zu stärken und Menschen dabei zu begleiten, sich selbst kennenzulernen sowie emotional verborgene Inhalte liebevoll ans Licht zu bringen, bereitet mir seit langem eine große Freude. Das Entdecken und Entfalten unseres innewohnenden Potenzials ist für mich ein fortlaufender Prozess. Für mich bedeutet Heilsein, das gesamte Spektrum menschlicher Gefühle bedingungslos wahrnehmen zu wollen. Es bedeutet auch, den menschlichen Spagat zwischen Autonomie und Bindung zu meistern.

Verbundensein – von den eigenen Gefühlen zu unseren Bedürfnissen und von diesen zur Umwelt – ist dabei ein wiederkehrendes Thema in diesem fortwährenden Prozess. Auf der Suche nach uns selbst erinnern wir uns daran, dass wir einfach nur sein wollen, wer wir eigentlich schon sind.

Authentizität:. Wie schaffe ich das? Heilung verstehe ich als einen Annäherungsprozess an sich selbst. Diesen Prozess zu begleiten, ist meine Berufung.

Privates:

Wer bin ich? Was hat mich geprägt?

1984 geboren im Werra-Meißner Kreis/Witzenhausen, seit 2009 in Berlin lebend, Hundeliebhaber. Meine Kindheit war geprägt von einem streng religiös reglementierten Elternhaus, in dem beide Elternteile den Zeugen Jehovas angehörten. Bereits in meiner Jugend spürte ich, dass dies nicht mein Weg sein kann. Authentizität wurde mir zum großen Bedürfnis. Um mich letztlich von meiner frühkindlichen Prägung zu befreien, blieb mir kein anderer Weg, als mich intensiv mit meiner Vergangenheit auseinanderzusetzen. Auf diesen Weg lernte ich mich selbst kennen, diesen Weg möchte ich nun teilen.

Qualifikationen:

Bachelor of Arts. Studium Soziale Arbeit (ASH Berlin)

Coaching Ausbildung (zertifizierter Coach nach QRC/BTA)

Supervisor Bereich Ausbildung/Suchtberatung (Tannenhof Berlin)

Sozialpädagogische Familienhilfe als Berater/Mediator (Meilenstein/Berlin)

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg (SFBB)

Teilnahme an diversen Aus- und Weiterbildungen (Hoffman Prozess/Holotropic Breathwork Berlin, Transpersonale Psychologie, Psycholytische Therapie)

HP für Psychotherapie Ausbildung Archemedica (2024 - 2025)

Fragementiert

Herzzentriertes Arbeiten

Mein Ansatz: Vom Verstand zur Emotion. Vom Verstehen zum erfahren.

Die Situationen, in denen Menschen Unterstützung und Begleitung bei mir suchen, sind sehr verschieden und individuell:

  • Angststörungen, Erschöpfung, Selbstzweifel

  • Depressionen

  • Traumatische Erfahrungen

  • Krisen in bedeutsamen Beziehungen

  • Nachwirkungen schwieriger Erlebnisse

  • Komplexe Familiengeschichten
    Einsamkeit

  • Berufliche Problematiken

Häufig besteht das dringende Bedürfnis, etwas zu verändern, weil sich die derzeitige Situation überfordernd anfühlt.

Mein erstes Anliegen ist es, dich in deiner Situation gut zu verstehen um dann in einem zweiten Schritt mit dir zusammen Wege zu entdecken die für dich passend sind.

Methodiken: Transpersonale Psychotherapie, Psycholytische Therapie, Verhaltenstherapeutische Ansätze (Reparenting, Anteile-Arbeit), Gewaltfreie Kommunikation, Gestalttherapie, Breathwork

“Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.”

Antoine de Saint-Exupéry aus »Der kleine Prinz«

@Psychotherapie in Berlin

Vom VerSTAND, zur eMOTION. Vom

VerSTEHEN, zum erFAHREN.

Gefühle sind immer auch Indikator für unsere Bedürfnisse. Was fühle ich gerade in diesen Moment? Was wünscht ich mir? Wie kommuniziere ich meine Gefühle und Bedürfnisse? Was erlaube ich mir? Unsere emotionalen Muster, geformt in der Kindheit sind die Brille, durch die wir die Welt wahrnehmen. Sogenannte “korrigierende Erfahrungen” oder auch Neuroplastizität ist der Schlüssel zur Veränderung. „Werden, der man ist“ ein mögliches Ziel. Wenn dir Veränderung am Herzen liegt - dann gehe jetzt den ersten Schritt.

Meine Angebote

Gesprächstherapie

Dieses Gespräch wird online oder persönlich vor Ort durchgeführt. Ziel ist es, dass der Patient seine Gedanken und Gefühle zulässt und aufarbeitet. In der Regel finden diese Gespräche einmal pro Woche oder alle zwei Wochen statt.

60 Min. | 65 € | Direkt loslegen

Familientherapeutische Sitzung

Dieser Termin findet entweder persönlich bei ihnen zuhause oder persönlich in meiner Praxis statt. Wenn es im familiären Miteinander zu Problemen kommt, lohnt es sich, genauer hinzusehen:

Eine Familientherapie hilft, die Zusammenhänge und Strukturen innerhalb des Systems “Familie”  aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu beleuchten. Auf diese Weise wird ermöglicht, wieder mehr Verständnis im Miteinander zu entwickeln und passende Handlungsalternativen zu finden.

Unter Umständen kann diese Leistung in Teilen oder vollständig von dem in deinem Wohnbezirk zuständigen Jugendamt übernommen werden.

60 - 90 Min. | ab 65 € | Direkt loslegen

Holotropic-Breath Work Session

Der Atem ist der einzige autonome Prozess im Körper, den wir willentlich beeinflußen können. Hier setzt die transpersonale Körpertherapie an. Breathwork ist jahrhundertealtes Wissen, neu entdeckt und weiterentwickelt. (Ab August/September 2024/ Nach Stanislav Grof)

3-6 h Min. | ab 200 € | Einzelsitzung / Group Session ab 95 € (Maximal 8 Teilnehmer) Mehr erfahren….

Gruppentermine ab September 2024

Diese Sitzung findet ausschließlich persönlich in meiner Praxis statt. Zweimal im Monat treffen wir uns und öffnen und verbinden uns. (Scham/Kompensation/Authentizität)

Maximal 15 Teilnehmer

90 Min. | 20 € | Direkt loslegen

Group Session: Authentisch Leben

Psycholitische Therapie:

Transpersonale und Gesprächstherapeutische Integration und Verarbeitung gemachter psychedelischen Erfahrungen mit LSD, Psilocybin, Ayahuasca, MDMA und ähnlichen Substanzen.*

90 Min. | 60 € | Direkt loslegen

*Ich distanziere mich ausdrücklich von der Weitergabe, Förderung und Unterstützung des Konsums illegaler Subtanzen (BTMG). Ich biete lediglich “Harm Reducton” im Sinne einer Aufklärungsarbeit und integrativen Therapie an.

Empfehlungen und Kooperationen:

Sozialpädagogische Familien- und Einzelfallhilfe in Kooperation mit dem Jugendamt

Ambulante Kinder- und Jugendhilfe

Meilenstein:

https://www.meilenstein.berlin

Institut für Autonomie und Hingabe

Psychotherapie / Paartherapie / Meditation und Führung mit Pferden.

Basiswoche:

“Die Klärung der eigenen Geschichte ebnet den Weg zu gelingenden Beziehungen zu sich selbst und anderen. Themen aus Vergangenheit und Gegenwart werden erkannt und geklärt, wodurch sich die Sichtweise auf das eigene Leben verändert. Die eigenen Ressourcen und Potentiale werden sicht- und greifbar, und ermöglichen Veränderung in festgefahrenen Lebensbereichen.

https://ifauh.de/basiswoche/

Aktuelle: Buchempfehlungen

Gabor Mate / Scattered Minds (ADHS)

Verena König / Bin ich traumatisiert?

Alan Downs / The Velvet Rage

Stefanie Stahl / Das Kind in dir muss Heimat finden.

Stanislav Grof / Das Abenteuer der Selbstentdeckung: Heilung durch veränderte Bewußtseinszustände: Ein Leitfaden

Für große und kleine Kinder

Neale Donald Walsch / Die kleine Seele und die Erde

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